育成中

撮影日：7月17日

育成中

撮影日：7月17日

収穫

撮影日：7月17日

茹でてからそのまま食したり、サラダやシチューなどあらゆる料理に手軽に取り入れやすい野菜です。ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンE、リノール酸、食物繊維、カルシウム、マグネシウム、カリウム、鉄分など、とうもろこしには数多くの重要な栄養素がたくさん入っています。