生育中

撮影日：11月9日

生育中

撮影日：11月9日

収穫

撮影日：1月11日

収穫

撮影日：1月11日

ブロッコリーはβ-カロテンやビタミンB、C、E、カルシウム、カリウム、ミネラルが含まれており、食物繊維も豊富と、
栄養面で非常に優秀な食材で、特にビタミンCを多く含んでいます。
水溶性の栄養が多く含まれている為、茹でる際は注意が必要です。